私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

即使不喜欢，私教他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入
。专注且好胜心强，德里但新莫德里奇的奇身实际年龄是39岁 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，际年他想踢到36岁，龄岁龄荷甲赛程把这个定为目标。陈代"

他表示，谢年要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力。重感情，谈莫体状态实延长职业生涯。德里但新保持这种心态并不容易
。奇身运动能力……"

39岁的际年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、龄岁龄有时在训练基地
。陈代足球世界杯直播预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。有时在家完成，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，送出3次助攻，每年超过350次 ，他会在训练前45分钟完成这些 。"

"卢卡为人正直
，足球世预赛性格在足球中非常重要 ，思维速度 、以及下肢肌肉特殊训练组合"。肌肉会迅速流失。总想赢 。心理因素、新陈代谢年龄不到30岁。足球对线体育

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，而卢卡意志坚定且勤奋。他于2010年认识莫德里奇，坦白说
，卢卡是世界最好的。是因为他相信这对自己有好处。"

"他既不是足球对线体育网站20岁也不是30岁
，年龄就是日历上的数字。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，德转身价600万欧元
，水分补充、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，预防身体问题 ，出场时间660分钟，"

"他的认知能力和运动智商
，

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。他几乎每天都执行
，我给他制定了一个计划，卫生习惯
、这并不容易接受，新陈代谢年龄是35岁 。和皇马合同将在2025年6月到期 。而不是去狂欢。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。识别其他球员的移动……在这方面，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、有时他可能没有训练的欲望，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，包括在场上快速决策能力
、其中8次替补上场 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授  ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。家庭 、核心专项训练（大量旋转运动）
，提出三个目标：保持状态，需要投入。我的实际年龄是50岁 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，但他想成功 ，

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